エプワース眠気尺度テスト(日本語版)

ESS 日本語版

もし、以下の状況になったとしたら、どのくらいうとうとする(数秒~数分眠ってしまう)と思いますか。最近の日常生活を思いうかべてお答えください。

以下の状況になったことが実際になくても、その状況になればどうなるか を想像してお答え下さい。(1 ~ 8 の各項目で、◯は1つだけ)

すべての項目にお答えしていただくことが大切です。

できる限りすべての項目にお答えください。

1. 
問1. すわって何かを読んでいるとき(新聞、雑誌、本、書類など)

2. 
問2. すわってテレビを見ているとき

3. 
問3. 会議、映画館、劇場などで静かにすわっているとき

4. 
問4. 乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき

5. 
問5. 午後になって横になって、休息をとっているとき

6. 
問6. すわって人と話をしているとき

7. 
問8. すわって手紙や書類を書いているとき(または、 自分で車を運転中、交通渋滞などで2-3分停車しているとき)

8. 
問7. 昼食をとった後(飲酒なし)、静かにすわっているとき


ESSTM (Japanese version of the Epworth Sleepiness Scale)
Copyright, Murray W. Johns and Shunichi Fukuhara. 2006.

参考: ESSTM (Japanese version of the Epworth Sleepiness Scale), SF-36 | Qualitest株式会社

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