人体の必要睡眠時間について
2022年8月31日
2022年8月更新 国立睡眠財団のガイドラインによると、健康な成人は、毎晩7時間から9時間の睡眠が必要です。赤ちゃん、幼児、10代の子どもは、成長と発達のために、より多くの睡眠が必要です。65歳以上の方は、7～8時間の睡 […]
「タイムライン」リニューアルのお知らせ
2022年5月18日
過眠症患者会LINE会員各位 皆様こんにちは。今さらですが、2021年末頃から、LINE公式アカウントの「タイムライン」がなくなり、「LINE VOOM」に変わったのをご存じですか？過眠症患者会のLINE公式アカウントと […]
過眠症患者の妊娠・出産・育児
2021年5月18日
このコンテンツは、特発性過眠症やナルコレプシーなどの過眠症患者が、医師と一緒に使用するために過眠症財団が作成したものです。産婦人科、小児科、睡眠医学、授乳期の専門家との協議や、出版物や専門学会での臨床結果の検討に基づいて […]
短時間睡眠症候群（ショートスリーパー）
2017年1月20日
短時間睡眠症候群（ショートスリーパー）とは？ 短時間睡眠症候群（SSS; Short Sleeper Syndrome）は、毎晩の睡眠時間が6時間未満であることを特徴とする睡眠状態です。多くの成人は、朝の目覚めを良くする […]
